کتاب چه حسی بهت می ده

سبک نوشتاری و درون‌مایه

یکی از نقاط قوت اصلی این کتاب چه حسی بهت می ده؟، زبان روان و لحن شوخ‌طبع نویسنده است. فلچر از اصطلاحات تخصصی روان‌شناسی پرهیز می‌کند و مفاهیم پیچیده را با زبانی ساده و قابل فهم توضیح می‌دهد. او با استفاده از توصیفات دقیق و دیالوگ‌های واقعی، فضای اتاق درمان را برای خواننده ملموس می‌کند.

درون‌مایه اصلی کتاب، عادی‌سازی صحبت درباره سلامت روان است. فلچر با به اشتراک گذاشتن افکار درونی خودش، کلیشه‌های رایج درباره درمانگران را از بین می‌برد و تأکید می‌کند که مراقبت از سلامت روان یک ضرورت است، نه یک ضعف. پیام ضمنی و مهم کتاب این است که امید به آینده‌ای بهتر همیشه وجود دارد، به شرطی که حاضر به پذیرش کمک و تلاش برای تغییر باشیم.

معرفی کوتاه نویسنده

جاشوا فلچر، روان‌درمانگر و نویسنده پرفروش بریتانیایی، به خاطر رویکرد صمیمی و قابل‌فهم خود در زمینه سلامت روان شناخته شده است. او پس از غلبه بر مشکلات شخصی خود با اضطراب و اختلالات مختلف، به روان‌درمانگر تبدیل شد و از تجربه زیسته و دانش تخصصی‌اش برای کمک به دیگران استفاده می‌کند. فلچر دارای مدرک کارشناسی ارشد در رشته روان‌شناسی مشاوره و مدرک تحصیلات تکمیلی در رفتاردرمانی شناختی (CBT) است.

این کتاب مناسب چه کسانی است؟

کتاب چه حسی بهت می ده برای علاقه‌مندان به رشد فردی، به خصوص به کسانی که:

• به روان‌شناسی و سلامت روان علاقه‌مند هستند.
• خودشان در حال تجربه درمان هستند یا قصد شروع آن را دارند.
• می‌خواهند درک بهتری از کار یک درمانگر و اهمیت سلامت روان پیدا کنند.
• به دنبال یک کتاب خودیاری متفاوت، جذاب و بدون کلیشه‌های رایج هستند.