کتاب ذهن های پراکنده خاستگاه ها و التیام ای دی اچ دی

روایتی ضد سرزنش

زبان کتاب ذهن های پراکنده روان، دلسوزانه و قابل فهم است و از لحنی انسانی و همدلانه بهره می‌برد. مته از اصطلاحات تخصصی تنها در جایی استفاده می‌کند که ضروری باشد، اما همیشه آن را به زبان ساده ترجمه می‌کند. لحن او به شدت ضد سرزنش است. او هم والدین و هم افراد مبتلا را از بار گناه رها می‌کند و تمرکز را بر درک و مسئولیت برای تغییر قرار می‌دهد.

روایت کتاب ذهن های پراکنده بر دو ستون استوار است: تجارب بالینی مطالعات موردی از بیماران و تجارب شخصی داستان زندگی خود مته و خانواده‌اش. این ترکیب، کتاب را از یک متن خشک علمی دور می‌کند و به آن صمیمیت و اعتبار می‌بخشد. استفاده از توصیفات ملموس از دنیای درونی فرد مبتلا، مانند توصیف ذهن آشفته و پرهیاهو، به خواننده کمک می‌کند تا با فضای درونی اختلال همدلی کند.

معرفی کوتاه نویسنده

گبور مته، پزشک و نویسنده کانادایی مجارستانی‌تبار، از تاثیرگذارترین چهره‌های معاصر در حوزه روان‌شناسی تروما، اعتیاد و سلامت ذهنی است. او که در سال ۱۹۴۴ در بوداپست متولد شد و تجربه زیسته کودکی‌اش زیر سایه جنگ و بی‌ثباتی شکل گرفت، بعدها این تجربه‌ها را به بنیانی برای پژوهش‌هایش درباره رنج انسانی و ریشه‌های احساسی اختلالات روانی تبدیل کرد.

مته سال‌ها در مرکز شهر ونکوور با بیماران دچار اعتیاد، آسیب‌دیدگی و محرومیت کار کرده و حاصل این تجربه، مجموعه‌ای از کتاب‌های پرفروش و اثرگذار مانند وقتی بدن نه می‌گوید و افسانه عادی بودن است. او به خاطر زبان  انسانی، نگاه کل‌نگر و نقد ساختارهای اجتماعی مولد آسیب، محبوبیت زیادی بین متخصصان و مخاطبان عام پیدا کرده و یکی از صداهای مهم در بازاندیشی مفهوم سلامت روان به شمار می‌رود.

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب ذهن های پراکنده برای هر کسی که با مسئله تمرکز، بی‌قراری ذهن، یا الگوهای حواس‌پرتی و آشفتگی ذهنی دست‌وپنجه نرم می‌کند، کتابی بصیرت‌بخش و امیدآفرین است؛ چه بزرگسالی که تازه تشخیص ADHD گرفته، چه والدینی که می‌خواهند فرزندشان را بهتر بفهمند، و چه درمانگرانی که به دنبال نگاه انسانی‌تر به ریشه‌های این اختلال هستند.

همچنین برای خوانندگانی که علاقه‌مندند رابطه میان تجربه‌های کودکی، دلبستگی، تروما و رشد مغزی را در قالب روایتی علمی اما قابل فهم دنبال کنند، کتاب ذهن های پراکنده انتخابی ارزشمند است. حتی اگر هیچ تشخیص رسمی‌ای در کار نباشد، بسیاری از افراد در کشمکش‌های روزمره خود با فشار، اضطراب و شتاب‌زدگی فرهنگی، ردی از ذهن پراکنده را خواهند یافت و همین، خواندن این کتاب را برای طیف گسترده‌ای از مخاطبان ضروری و روشنگر می‌کند.