کتاب احساس ارزشمندی

اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی پذیرش نقاط قوت و ضعف خودمان است.

این کتاب در چهار مرحله مهم خلاصه شده است :

1.خود را آن طور که هستیم بپذیریم .

2.مسیر زندگی خود را با توجه به اهداف واقعیمان مشخص کنیم.

3. در مواجهه با نیاز ها و تمایلات خود به مقابله با مشکلات بپردازیم.

4.با آموختن راه هایی که باعث افزایش اعتماد به نفس ما می شود از دام های فکری فرار کنیم.