دیوید برنز

دیوید برنز (David D. Burns)

دیوید برنز، روانپزشک آمریکایی و استاد بازنشسته‌ی دانشگاه استنفورد، به خاطر آثار پرفروشش در زمینه درمان شناختی رفتاری (CBT) و مقابله با افسردگی و اضطراب شناخته می‌شود. او با بیانی ساده و قابل فهم، روش‌های علمی و عملی را برای شناسایی و تغییر افکار منفی و رفتارهای مخرب ارائه می‌دهد و به خوانندگان کمک می‌کند تا بر مشکلات روحی و عاطفی خود غلبه کنند.

زندگی‌نامه:

• تولد: ۱۹ سپتامبر ۱۹۴۲، ایالات متحده آمریکا
• ملیت: آمریکایی
• حرفه: روانپزشک، نویسنده، استاد دانشگاه
• زمینه فعالیت: درمان شناختی رفتاری، افسردگی، اضطراب، توسعه فردی
• تحصیلات:
  • دانشگاه امهرست (لیسانس)
  • دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد (دکترای پزشکی)
  • دانشگاه پنسیلوانیا (دوره تخصصی روانپزشکی)

آثار برجسته:

• “”احساس خوب: روش جدید درمان خلق و خو“” (Feeling Good: The New Mood Therapy) (۱۹۸۰)
• “از حال بد به حال خوب” (The Feeling Good Handbook) (۱۹۸۹)
• “احساس عالی: درمان انقلابی جدید برای افسردگی و اضطراب” (Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety) (۲۰۲۱)

نکات کلیدی:

• دیوید برنز در کتاب “احساس خوب” به معرفی روش‌های درمان شناختی رفتاری برای مقابله با افسردگی می‌پردازد و ده تحریف شناختی رایج را که منجر به افکار منفی و احساسات دردناک می‌شوند، شناسایی می‌کند.
• او در “از حال بد به حال خوب” ۴۰ تکنیک برای مقابله با افکار منفی و بهبود خلق و خو را معرفی می‌کند.
• در “احساس عالی”، برنز به معرفی روش جدید TEAM-CBT می‌پردازد که نسخه بهبود یافته و مؤثرتری از درمان شناختی رفتاری است.
• او همچنین به عنوان سخنران و مربی در زمینه درمان شناختی رفتاری فعالیت می‌کند و کارگاه‌های آموزشی مختلفی برای متخصصان و عموم مردم برگزار کرده است.