کتاب ایکیگای راز ژاپنی ها در داشتن عمر طولانی و زندگی شاد

“ژاپنی ها معتقدند که هر فرد ایکیگای منحصر به خود را دارد.دلیلی که هر روز صبح به خاطر آن از رختخواب بیرون بپرد.

این کتاب الهام بخش به شما کمک می کند تا زندگی خود را تغییر دهید و ایکیگای خودتان را کشف کنید.به شما می آموزد که شتابزدگی را رها کنید و اهدافتان و روابط دوستانه تان را دنبال کنید و به علایقتان بپردازید.

با ایکیگای به زندگی خود معنا و شادی ببخشید.”

خرید کتاب ایکیگای را به چه کسانی پیشنهاد می کنیم:

هدف این کتاب، فاش کردن راز طول عمر مفید و شاد زیستن است. ایکیگای به معنی ارزش و بهای زندگی است و اگر احساس می کنید در زندگی تحصیلی و شغلی و همچنین در زندگی شخصی و اجتماعیتان، هدف و امیدتان را گم کرده اید، این کتاب را به شما پیشنهاد می کنیم.

درباره نویسندگان کتاب «هکتور گارسیا» و «فرانچسک میرالس»:

هکتور گارسیا متولد اسپانیا و مقیم ژاپن است و تا به حال چندین کتاب درباره فرهنگ ژاپن نوشته است.

فرانچسک میرالس برنده جایزه و نویسنده چندین کتاب پرفروش دنیاست. کتاب های او درباره ی بهتر زندگی کردن است.

این دو نویسنده برای نوشتن این کتاب به اکیناوای ژاپن سفر کردند، جایی که مردمانش از طولانی ترین عمرها در دنیا برخوردارند. با بیش از صد روستایی درباره عمر طولانی و شاد و نحوه زندگیشان گفت و گو کردند.

فهرست کتاب ایکیگای:

-هنر جوان ماندن در گذر زمان

-رازهای ضد پیری

-معنا درمانی تا ایکیگای

-در هر کاری فلو را پیدا کنید

-استادان طول عمر

-درس هایی از ژاپنی هایی که بیش از صد سال عمر کرده اند

-رژیم غذایی ایکیگای

-حرکات آرام تر، زندگی طولانی تر

-انعطاف پذیری و وابی-سابی