دفتر برنامه ریزی، پلنر و بولت ژورنال

 
خرید بولت ژورنال، پلنر و دفتر برنامه ریزی:
اگر علاقه مند به خرید بولت ژورنال، دفتر پلنر و یا دفتر برنامه ریزی هستید و اطلاع کافی درباره ماهیت، چیستی و کاربرد آن‌ها ندارید این امکان را دارید که پس از خواندن این متن و بنابر سلیقه شخصی تان بولت ژورنال و دفتر پلنر یا برنامه ریزی مورد علاقه تان را از سایت شهرکتاب پاسداران تهیه فرمایید.

بولت ژورنال چیست؟
بولت ژورنال که با نام BuJo نیز شناخته می شود، ترکیبی از دفتر پلنر، دفتر فهرست کارها و دفتر خاطرات است. بولت ژورنال توسط طراح نیویورکی رایدر کارول (خرید کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال، اثر رایدر کارول) ایجاد شده است. او این رویکرد برنامه ریز/ ژورنال را به عنوان روشی توصیف می کند که «به شما کمک می کند گذشته را ردیابی، حال را سازماندهی و برای آینده برنامه ریزی کنید».

چرا بولت ژورنال جذاب است؟
بولت ژورنال شخصی به افراد اجازه می دهد تا دستاوردها، اهداف، افکار، الهامات و تفکرات را به شیوه ای سازمان یافته و خلاقانه ثبت کنند. کاربران می توانند پیشرفت روزانه، هفتگی و ماهانه را در حرکت به سمت اهداف خود ثبت کنند. این می تواند یک سیستم موثر در هنگام تلاش برای تغییر یک عادت، رسیدن به یک هدف یا ایجاد نوعی تغییر در زندگی باشد.

استفاده از بولت ژورنال چه مزایایی دارد؟

بولت ژورنال یک روش ساده و کارآمد برای برنامه ریزی و مدیریت زمان است.
بولت ژورنال به شما کمک می کند تا اهداف خود را شناسایی، دسته بندی و پیگیری کنید.
بولت ژورنال زمینه بهره برداری از خلاقیت و تخیل شما فراهم کرده و به شما اجازه می دهد تا صفحات خود را با نشانه ها، رنگ ها، نقاشی‌ها و عکس‌ها زیبا کنید.
بولت ژورنال به شما فرصت می دهد تا احساسات، افکار و تجربیات خود را ثبت و بازبینی کنید.
بولت ژورنال باعث می شود که شما به توانمندی‌ها و ظرفیت‌های خود آگاه تر شده و عادات خوب و سالم را جایگزین عادات پیشین کنید.

بولت ژرونال چگونه کار می کند؟
سیستم بولت ژورنال نسبتاً پیچیده است. هر جزء از ژورنال به مجموعه ای از ماژول‌ها تقسیم می شود:

گزارشی از آینده که در آن برنامه‌ها و آرزوهای خود را برای آینده ثبت می کنید.
یک تقویم ماهانه که به شما کمک می کند اهداف کوتاه مدت، وظایف و ضرب الاجل‌ها را دنبال کنید.
گزارش روزانه برای پیگیری وظایف روزانه، قرار ملاقات‌ها و ضرب الاجل های فوری.
به‌علاوه، ابتدای مجله حاوی فهرست دقیقی است که به شما امکان می‌دهد به سرعت آنچه را که در بولت ژورنال شما وجود دارد و اینکه در چه صفحه ای آن را خواهید یافت را پیگیری نمایید. این فهرست نسبتاً پیچیده است و از علائم و یادداشت‌ها برای کمک به سازماندهی همه چیز استفاده می کند.

این سیستم همچنین بر نمادهای مختلف متکی است که به شما کمک می کنند هر روز به سرعت آنچه را که در برنامه خود دارید ببینید. یک یادداشت (هر نوع رویداد، واقعیت یا مشاهده)، یک خط تیره دریافت می کند. یک کار یا عمل (به عنوان مثال «از خواربار فروشی شیر بگیرید») با یک نقطه مشخص می شود. یک رویداد (به عنوان مثال، جشن تولد امشب) با یک دایره باز مشخص می شود.

ممکن است تصمیم بگیرید که بر روی اهدافی خاص در موضوع سلامتی و تناسب اندام تمرکز کنید، مانند کاهش وزن یا ورزش. یا ممکن است عادات روزانه خود را دنبال کنید تا به دنبال الگوهایی باشید که بر رفتارهای شما تأثیر می گذارد. حتی ممکن است روی اهداف تحصیلی، ورزشی، شغلی یا توسعه فردی تمرکز کنید.

چنین سیستمی می تواند برای کسانی که از چنین ساختار و سازمانی برخوردار هستند جذاب باشد. با این حال، چنین پیچیدگی ای می تواند دلهره آورهم باشد اما راهکارهایی هم دارد که احتمال اینکه کاربران در ‍یچیدگی‌های سیستم گرفتار شوند را کمتر می‌کند. نکته مهم در مورد رویکرد بولت ژورنال این است که بسیار سازگار است—شما می توانید بولت ژورنال خود را به گونه ای شخصی سازی کنید که نیازهای خاص شما را برآورده کند و آن را به همان اندازه که می خواهید ساده یا پیچیده نگه دارید.

دفتر پلنر چیست و چه کاربردی دارد؟
دفتر پلنر ابزاری بسیار مفید و کارآمد برای برنامه‌ریزی و مدیریت زمان است. دفتر پلنر به شما کمک می‌کند تا اهداف، وظایف، فعالیت‌ها و رویدادهای مهم خود را در یک جا ثبت و به صورت منظم و مؤثر پیگیری کنید. دفتر پلنر نه تنها باعث افزایش بهره‌وری و کارایی شما می‌شود، بلکه باعث می‌شود شما از روند زندگی خود لذتی بیشتر برده و خلاقیت و انگیزه خود را برای دستیابی به اهداف و انجام امورتان حفظ کنید.

دفتر پلنر می‌تواند به شکل‌های مختلف باشد. بعضی از دفاتر پلنر آماده هستند و شما فقط باید اطلاعات خود را در آن‌ها وارد کنید. بعضی دیگر از دفاتر پلنر خالی هستند و شما می‌توانید طرح و ساختار آن‌ها را به دلخواه خود تغییر دهید. هر دو نوع دفتر پلنر مزایا و معایب خود را دارند. اگر شما دوست دارید که ساده و سریع برنامه‌ریزی کنید، دفتر پلنر آماده برای شما مناسب‌تر است. اگر شما علاقه دارید که یک برنامه ریزی خلاقانه و شخصی داشته باشید، دفتر پلنر خالی برای شما گزینه مناسب‌تری است.
برای استفاده از دفتر پلنر، شما باید چند قدم را طی کنید:

ابتدا، اهداف کلان خود را در زمینه‌های مختلف زندگی مشخص کنید. این اهداف می‌توانند در حوزه‌های شغلی، تحصیلی، خانوادگی، اجتماعی، سلامتی، تفریحی و غیره باشند.
این اهداف را به وظایف قابل انجام تبدیل کنید. یعنی هر هدف را به چندین قسمت کوچک‌تر تقسیم کنید و هر قسمت را به عنوان یک وظیفه در نظر بگیرید.
برای هر وظیفه یک زمانبندی تعیین کنید. یعنی مشخص کنید که هر وظیفه را در چه زمان و با چه مدت زمان قصد انجام دارید.
این زمانبندی را در دفتر پلنر خود ثبت کنید. شما می‌توانید از روش‌های مختلفی برای این کار استفاده کنید. مثلاً می‌توانید از رنگ‌ها، نمادها، برچسب‌ها، نقوش و غیره استفاده کنید.
به انجام وظایف خود بپردازید و پیشرفت خود را در دفتر پلنر خود ثبت کنید. شما می‌توانید از روش‌های مختلفی برای این کار استفاده کنید. مثلاً می‌توانید وظایف انجام شده را تیک بزنید، نمره بدهید، نظر بنویسید و غیره.
به صورت دوره‌ای دفتر پلنر خود را مرور کنید و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید. شما می‌توانید از روش‌های مختلفی برای این کار استفاده کنید. مثلاً می‌توانید گزارش تحلیلی بنویسید، نمودار رسم کنید، بازخوردها را دریافت کنید و غیره.

دفتر پلنر یک ابزار ساده اما قدرتمند است که می‌تواند ابعاد مختلف زندگی شما را بهبود بخشد. با خرید دفتر پلنر، شما می‌توانید هدفمند، منظم، مؤثر و خلاق باشید. پس چه منتظر هستید؟ همین حالا برای خرید دفتر پلنر اقدام کرده و شروع به برنامه‌ریزی کنید!
بولت ژورنال یا دفتر پلنر؟ مسئله این است!
در وب‌سایت شهرکتاب پاسداران، برخی از دفترها به عنوان دفتر پ‍لنر یا برنامه ریزی و برخی دیگر بعنوان بولت ژورنال دسته‌بندی می‌شوند. پلنرها و بولت ژورنال‌ها می توانند شباهت‌های زیادی با هم داشته باشند، اما آیا تفاوت‌های قابل‌ توجهی هم میان این دو وجود دارد؟ در ادامه، ویژگی‌هایی را که یک پلنر و یک بولت ژورنال را تعریف می‌کنند، مورد بحث قرار می‌دهیم، مثال‌هایی در مورد نحوه استفاده از هر کدام ارائه داده و توصیه‌هایی برای خرید دفتر بولت ژورنال و دفتر پلنر نیز به اشتراک می‌گذاریم.

در موارد زیر بهتر است از دفتر پلنر استفاده کنید، اگر:

شما صفحات دارای تاریخ را ترجیح می‌دهید.
شما در برنامه ریزی خود به ساختار و الگو نیاز دارید.
شما می‌خواهید گزینه‌ای از تقسیم‌بندی‌های مختلف (مانند شبکه‌ای، نقطه‌ای یا خط دار) را در صفحات خود داشته باشید.
طرح‌بندی‌های روزانه، هفتگی و ماهانه که به شما در سازماندهی وظایف کمک می‌کنند، مفید به نظر برسند.
شما می‌خواهید لیست برنامه‌های کاری خود را سازماندهی کنید.
‌‌.

در موارد زیر بهتر است از بولت ژورنال استفاده کنید، اگر:

شما صفحات بدون تاریخ را ترجیح می‌دهید.
شما حاضرید با روندهای کلی پیش بروید.
صفحات خط‌‌دار ساده انتخاب شما برای صفحاتتان باشد.
یک زمان‌بندی آزاد که شما را به نوشتن برنامه در روزهای خاصی محدود نمی‌کند مفیدتر است.
می‌خواهید افکار و خاطرات خود را ثبت کنید.