کتاب آدم های سمی چگونه نقش افراد سمی را در زندگی شناسایی کنترل و خنثی کنید

کتاب آدم های سمی چگونه نقش افراد سمی را در زندگی شناسایی کنترل و خنثی کنید

شناسه محصول: K-104016

۲,۷۰۰,۰۰۰ ریال ۲,۲۹۵,۰۰۰ ریال

موجود در انبار

با عضویت در سایت می‌توانید از آخرین اخبار، محصولات تازه و جشنواره‌های تخفیفی باخبر شوید!

ارسال کالا
ارسال فوری | ارسال رایگان:

تحویل به پیک کمتر از یک ساعت پس از ثبت سفارش | ارسال رایگان با پست برای خریدهای بالای ۸۰۰ هزار تومان

کتاب آدم های سمی چگونه نقش افراد سمی را در زندگی شناسایی کنترل و خنثی کنید

کتاب آدم های سمی چگونه نقش افراد سمی را در زندگی شناسایی کنترل و خنثی کنید

۲,۷۰۰,۰۰۰ ریال ۲,۲۹۵,۰۰۰ ریال

۲,۷۰۰,۰۰۰ ریال ۲,۲۹۵,۰۰۰ ریال

معرفی کتاب آدم های سمی

هنر اجتناب و کنترلِ اجتماعی

آدم های سمی اثر لیلیان گلاس: راهنمای رهایی از روابط مخرب

حضور افراد سمی در زندگی می‌تواند آرامش و سلامت روان ما را به خطر بیندازد. این افراد با رفتار و نگرش منفی خود، به تدریج اعتماد به نفس و عزت نفس ما را تحلیل می‌برند و روابطمان را دچار چالش می‌کنند. اما چگونه می‌توانیم این افراد و تأثیر مخرب‌شان را در زندگی خود شناسایی و مدیریت کنیم؟

کتاب آدم های سمی (Toxic People) نوشته‌ دکتر لیلیان گلاس، روانشناس برجسته‌ آمریکایی، راهنمایی جامع و کاربردی برای شناسایی، مدیریت و رهایی از چنین روابطی است. لیلیان گلاس با تکیه بر سال‌ها تجربه و دانش روانشناسی، ده تیپ شخصیتی سمی را معرفی می‌کند و راهکارهای عملی برای برخورد با آن‌ها ارائه می‌دهد.

کتاب آدم های سمی (با عنوان فرعیِ چگونه نقش افراد سمی را در زندگیتان شناسایی، کنترل و خنثی کنید) اثر دکتر لیلیان گلاس توسط مینا فتحی و نهضت صالحیان فرنودی ترجمه شده و انتشارات لیوسا آن را منتشر کرده است.

لیلیان گلاس
کتاب آدم های سمی

خلاصه‌ای درباره لیلیان گلاس

لیلیان گلاس (متولد ۱۹۲۷) روانشناس آمریکایی، نویسنده و سخنران انگیزشی است. او به خاطر تخصص خود در زمینه روابط انسانی و به خصوص در زمینه شناسایی و مدیریت افراد سمی شناخته شده است.

گلاس در دانشگاه نیویورک مدرک کارشناسی و در دانشگاه کلمبیا مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی دریافت کرد. او پس از فارغ التحصیلی، به عنوان مشاور و درمانگر در زمینه‌های مختلف از جمله سوء استفاده از مواد مخدر، خشونت خانگی و مشکلات خانوادگی کار کرد.

گلاس در طول فعالیت حرفه‌ای خود، بیش از ۳۰ کتاب و مقاله در زمینه روانشناسی و روابط انسانی نوشته است. کتاب‌های او به زبان‌های مختلف ترجمه شده و در سراسر جهان به فروش رسیده‌اند. گلاس علاوه بر نویسندگی، به عنوان سخنران انگیزشی نیز فعالیت می‌کند. او در سمینارها و کارگاه‌های آموزشی متعددی در سراسر جهان سخنرانی کرده و به افراد آموزش می‌دهد که چگونه روابط سالم و باکیفیت را در زندگی خود شکل دهند.

کتاب «چگونه می توانید فکر دیگران را بخوانید» یکی دیگر از آثار لیلیان گلاس می‌باشد.

جوایز و افتخارات

گلاس به خاطر فعالیت‌های خود در زمینه روانشناسی و روابط انسانی، جوایز و افتخارات متعددی را کسب کرده است. از جمله این جوایز می‌توان به جایزه‌ی “بهترین کتاب روانشناسی سال” از سوی انجمن روانشناسی آمریکا اشاره کرد.

بررسی کتاب آدم های سمی: کنترل، دوری و حذف انسان‌های مضر!

کتاب آدم های سمی با دسته‌بندی ده تیپ شخصیتی سمی آغاز می‌شود و در ۱۰ فصل تنظیم شده است. در هر فصل، دکتر گلاس با ارائه‌ی ویژگی‌های رفتاری و شخصیتی افراد سمی، به خواننده کمک می‌کند تا این افراد را در روابط خود شناسایی کند. سپس، راهکارهای عملی و مؤثری برای برقراری ارتباط مؤثر و مدیریت رفتار این افراد ارائه می‌دهد.

در فصل‌های کتاب آدم های سمی با انواع این آدم‌ها آشنا می‌شویم، از جمله:

  • نارسیسیست‌ها: افرادی خودشیفته و مغرور که همواره به دنبال جلب توجه و تحسین دیگران هستند.
  • روان‌رنجورها: افرادی منفی‌نگر و شکاک که با انتقاد مداوم و بدبینی، روابط را دچار تنش می‌کنند.
  • آدم‌های سلطه‌گر: افرادی کنترل‌گر که با زور و اجبار به دنبال برآورده شدن خواسته‌های خود هستند.
  • آدم‌های نمایشی: افرادی جلب‌توجه که اغراق‌آمیز رفتار می‌کنند و به دنبال درام و جلب ترحم هستند.
  • آدم‌های بی‌احساس: افرادی که نسبت به احساسات و نیازهای دیگران بی‌تفاوت هستند.
  • آدم‌های مظلوم‌نما: اشخاصی که با جلب ترحم و وانمود کردن به ضعف، دیگران را مسئول مشکلات خود می‌دانند.
  • آدم‌های ناسازگار عاطفی: افرادی غیرقابل پیش‌بینی با نوسانات خلقی شدید که روابط را بی‌ثبات و ناامن می‌کنند.
  • آدم‌های دائما خشمگین: کسانی که اغلب خشمگین و پرخاشگر هستند و با رفتارهای پرخاشگرانه، آرامش را از اطرافیان سلب می‌کنند.
  • آدم‌های حرفه‌ای ویرانگر: همکاران یا مدیرانی که با انتقادهای مداوم، زیرآب‌زنی و ایجاد جو منفی، محیط کاری را مسموم می‌کنند.
  • آدم‌های پرحرف و فضول: افرادی که با دخالت بی‌جا در زندگی و اسرار دیگران، روابط را مخدوش می‌کنند.
  • آدم‌های حق به جانب: کسانی که هرگز اشتباه خود را نمی‌پذیرند و با لجبازی و بهانه‌تراشی، مسئولیت‌پذیری را از خود دور می‌کنند.

راهکارهایی برای مقابله

دکتر گلاس در ادامه‌ی کتاب آدم های سمی، راهکارهای مؤثری برای مدیریت روابط با افراد سمی ارائه می‌دهد، از جمله:

  • برقراری مرزهای سالم: تعیین حد و مرز در روابط برای حفظ سلامت روانی و جلوگیری از سوءاستفاده‌ی افراد سمی ضروری است.
  • ارتباط جرات‌مندانه: ابراز احساسات و نیازها به شیوه‌ای قاطع و محترمانه، بدون لکنت و با اعتماد به نفس، به افراد سمی اجازه نمی‌دهد تا شما را کنترل کنند.
  • تغییر الگوهای رفتاری: با اصلاح الگوهای رفتاری نامناسب خود، از جذب شدن به سمت افراد سمی جلوگیری می‌کنیم.
  • قطع ارتباط سمی: در شرایطی که راه‌حلی برای بهبود رفتار فرد سمی وجود ندارد، قطع ارتباط با او، بهترین راهکار برای حفظ آرامش و سلامت روان است.

نتیجه گیری

کتاب آدم های سمی دکتر لیلیان گلاس، با ارائه‌ی دانش و راهکارهای کاربردی، به خوانندگان کمک می‌کند تا روابط خود را مدیریت کنند، از الگوهای رفتاری سمی رها شوند و روابطی سالم و پُرمهر را در زندگی خود شکل دهند. به یاد داشته باشید که مدیریت روابط سمی فرآیندی زمان‌بر است. با صبر، پشتکار و بهره‌گیری از راهکارهای ارائه‌شده در کتاب آدم های سمی، می‌توانید روابط خود را بهبود بخشید و آرامش و سلامت روان خود را بازیابید.

از دیگر آثار حوزه خودیاری و توسعه فردی:

ناشر:
مؤلف:
مترجم: ,
اندازه کتاب:
نوع جلد: