8 دلیل که چرا باید بردگیم بازی کنید.

بازی، به طور کلی، به زندگی افراد شادی می‌بخشد، اما به طور خاص بازی‌ بردگیم ، مزایای منحصر به فردی برای سلامتی و بهبود زندگی افراد به ارمغان می‌آورد. اما به یاد داشته باشید، این فعالیتی نیست که هر چند وقت یکبار وقتی حوصله‌تان سر می‌رود انجام بدید و از آن لذت ببرید در عین حال انتظار داشته باشید که تاثیر خیلی زیادی بر بهبود عملکرد مغزی شما داشته باشد، برای بهترین نتیجه باید به صورت منظم این فعالیت را انجام دهید. در ادامه به موضوع بردگیم چیست و چند مورد از مزایای بازی فکری بر افراد می‌پردازیم.

در عصر دیجیتال که فناوری بر تمام جوانب زندگی ما سایه افکنده است، گاهی دلمان برای تجربه‌ای اصیل و انسانی تنگ می‌شود. تجربه‌ای که در آن به جای خیره شدن به صفحه نمایش، با عزیزانمان دور هم جمع شویم، گفتگو کنیم، بخندیم و با هم لحظاتی به‌یادماندنی خلق کنیم. اینجا است که دنیای شگفت‌انگیز بردگیم به یاری‌مان می‌آید.

بردگیم چیست؟ به زبان ساده، بردگیم نوعی بازی است که بر روی یک صفحه یا میز و با استفاده از مهره‌ها، کارت‌ها، تاس‌ها و دیگر اجزای فیزیکی انجام می‌شود. اما بردگیم چیزی فراتر از یک سرگرمی ساده است. بردگیم دریچه‌ای است به سوی دنیایی از خلاقیت، استراتژی، و تعامل اجتماعی.

۱. انواع بردگیم: از کلاسیک تا مدرن

دنیای بردگیم‌ها گسترده و متنوع است و برای هر سلیقه‌ای، گزینه‌ای مناسب وجود دارد. از بازی‌های کلاسیک و نوستالژیک مانند شطرنج و تخته نرد گرفته تا بازی‌های مدرن و پیچیده با مکانیزم‌های خلاقانه و تم‌های جذاب، دنیای بردگیم‌ها هیچ‌گاه تکراری نمی‌شود.برخی از مهم‌ترین انواع بردگیم عبارتند از:

۱.۱. مزایای بازی فکری: ۸ دلیل که چرا باید بردگیم بازی کنیم؟

 بازی‌های فکری نه تنها راهی عالی برای گذراندن وقت با عزیزانمان هستند، بلکه مزایای شگفت انگیزی برای سلامت روان و جسم ما نیز دارند. در اینجا به مزایای بازی فکری اشاره می‌کنیم و ۸ دلیل قانع کننده را بررسی می‌کنیم که چرا باید بردگیم را به برنامه‌ی زندگی خود اضافه کنیم.

۱. بازی بردگیم عملکرد مغز را افزایش می‌دهد: بازی‌های بردگیم یک فعالیت و تمرین فوق‌العاده برای مغز هستند. از آنجایی که این‌گونه بازی‌ها نواحی از مغز را تحریک می‌کند که مسئول تشکیل و تقویت فکر و حافظه کودکان و بزرگسالان هستند، به بهبود مهارت‌های شناختی ضروری مانند حل مسئله و تصمیم‌گیری کمک می‌کند. هم‌چنین از مزایای بازی فکری می‌توان به این اشاره کرد که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهد و به افراد مسن کمک می‌کند تا ذهن خود را فعال نگه دارند همچنین برای رشد ذهنی کودکان و همچنین برای باهوش‌تر کردن نوجوانان مفید هستند.

۲. باعث خنده و کاهش استرس می‌شود: خنده مانند یک بخش جدا نشدنی از بازی بردگیم است و یکی از عناصر حیاتی برای خلاقیت و تجربه یادگیری لذت بخش است. همچنین، خندیدن و گذراندن اوقات خوش به طور کلی به کاهش استرس کمک می‌کند، به طوری که مطالعات نشان داده‌اند که از مزایای بازی فکری این است که استرس را کاهش می‌دهد و طبق یک نظرسنجی آنلاین، ۵۳ درصد از مردم برای تسکین استرس بردگیم بازی می‌کنند.

۳. بازی فکری باعث ایجاد شادی می‌شود: از مزایای بازی فکری این است که انجام آن‌ها باعث ترشح اندورفین یا همان ماده شیمیایی طبیعی احساس خوب در بدن می‌شود. هورمون‌های شادی که به عنوان یک احساس مثبت در بدن و ذهن تلقی می‌شوند، این قدرت را دارند که عملکردهای خودآگاه و ناخودآگاه ذهن را بهبود بخشند و باعث می‌شوند فرد احساس شادی، هم‌دلی و در نهایت رضایت کند.

۴. افراد را به هم نزدیک‌تر و روابط دوستانه را تقویت می‌کند: بدیهی است که پایه بازی‌های بردگیم همکاری می‌باشد. بازی‌های بردگیم تنها زمانی لذت بخش و کارآمد می‌باشند که با کار گروهی بازی شود. غریبه‌ها، دوستان قدیمی، همکاران را دور هم جمع می‌کند و بهترین راه برای گذراندن وقت در یک دورهمی دوستانه و تقویت پیوندها با سایر افراد است.

۵. افراد را به ارتباط حضوری دعوت می‌کند: یکی از شگفت انگیزترین مزایای بازی فکری این است که چنین بازی‌هایی مردم را از دنیای دیجیتال و مجازی بیرون می‌کشد. بازی‌های بردگیم شامل فعالیت‌هایی می‌شوند که به دور از خیره شدن به گوشی‌های هوشمند، تبلت یا صفحه نمایش رایانه است.

۶. انجام بازی‌های بردگیم فشار خون را کاهش می‌دهد: همراه با کاهش استرس، خندیدن و افزایش هورمون‌های شادی، بازی‌های بردگیم می‌تواند در حفظ فشار خون موثر باشد. اعتقاد بر این است که آزاد شدن اندورفین عضلات را تحریک می‌کند تا آرام شوند و خون بسیار راحت‌تر شروع به گردش می‌کند، که این عمل باعث می‌شود فشار خون کاهش یابد. (فشار خون بالا با خطر بیشتر آسیب شریان، بیماری قلبی و حتی سکته همراه است.)

۷. نحوه تعیین اهداف و صبور بودن را آموزش می‌دهد: پیروزی نیاز به استراتژی و صبر دارد و در محیط شاد (به هنگام بازی بردگیم) این مطالب به صورت ساده و بدون استرس آموخته می‌شود که بدون شک برای نوجوانان و بزرگسالان نیز مفید است.

۸. بازی‌های بردگیم باعث افزایش خلاقیت و اعتماد به نفس می‌شوند: از مزایای بازی فکری می‌توان به این اشاره کرد که بردگیم‌ها یک فرصت عالی برای ارتباط گرفتن با بقیه افراد می‌باشند. همچنین به پرورش و نمایش جنبه خلاقانه شخصیت فرد به روشی متکبرانه کمک می‌کند، که این مسئله کمک بسیار زیادی به کودکان و بزرگسالان خجالتی و درونگرا می‌کند. از مزایای بازی فکری این این است که افراد را وادار می‌کند خلاقیت خود را شکوفا کنند که با تقویت این احساس، عزت نفس فرد بیشتر می‌شود و در پی آن احساس رضایت از خود و حس «دیده شدن» در او ظهور پیدا می‌کند.

۱.۲. چگونه بردگیم انتخاب کنیم؟

دنیای بردگیم‌ها دنیایی وسیع و پر از شگفتی است. از بازی‌های ساده و خانوادگی گرفته تا بازی‌های پیچیده و استراتژیک، هزاران بردگیم مختلف وجود دارد که می‌تواند ساعت‌ها شما را سرگرم کند. اما با وجود این همه تنوع، انتخاب بردگیم مناسب می‌تواند کاری دشوار باشد. در ادامه به شما کمک می‌کنیم تا با در نظر گرفتن فاکتورهای مختلف، بردگیم مناسب خود را پیدا کنید و از مزایای بازی فکری بهره‌مند شوید.

۱.۳. لیستی از بهترین بازی فکری‌ها برای شما

حال که از مزایای بازی فکری گفتیم و  نکات مورد نیاز برای انتخاب بهترین بردگیم را بررسی کردیم بهتر از به لیستی از بازی های فکری محبوب اشاره کنیم که همواره مخاطبان را راضی نگه داشته است!

همه‌ی این بازی‌ها برای یک جمع دوستانه و خانوادگی مناسب است و تمام مزایای بازی فکری که به آن اشاره شد را نیز به همراه دارد. می‌توانید آن‌ها را تهیه کنید و یک شب خاطره‌انگیز را با دوستانتان بسازید.

۱.۴. سخن پایانی: مزایای بازی فکری بیشتر از چیزی است که فکر می‌کنید!

در این مطلب از مزایای بازی فکری گفتیم که شواهد تحقیقاتی نشان می‌دهند که بازی‌های بردگیم می‌توانند حافظه انسان را بهبود بخشند، همچنین چابکی مغز، سرعت پردازش اطلاعات، تمرکز، خلاقیت و حس استراتژی را نیز افزایش داده و حفظ می‌کند. هم‌چنین مزایای بازی فکری به حوزه‌های ذهنی و روانی محدود نمی‌شود. این بازی‌ها می‌توانند در ابعاد مختلف زندگی شما نیز تأثیرگذار باشند

مثلا از مزایای بازی فکری این است که می‌توانند به شما در تقویت مهارت‌های مورد نیاز در محیط کار، مانند تفکر استراتژیک، حل مسئله، و کار گروهی، کمک کنند. یا می‌توانند به دانش‌آموزان در یادگیری مفاهیم جدید، تقویت حافظه، و افزایش تمرکز کمک کنند. بازی‌های فکری فرصتی عالی برای گذراندن وقت با خانواده و ایجاد پیوندهای عاطفی قوی‌تر هستند.

فهرست مطالب